ダイエティシャンは不味いけど痩せる？実際に利用してみた【口コミ・評判】

ダイエットやボディメイクに特化した栄養バランスが特徴の宅配弁当サービス「Dietician（ダイエティシャン）」。

その直球のネーミングセンスには思わず「食べるだけで痩せるの？」と期待しそうになりますが、世のダイエット食品にはネーミング詐欺のような商品が珍しくありません。

そこで今回は、様々なボディメイク食品でダイエットに成功しキープし続けている私が、ダイエティシャンを実際に利用してみて感じたメリット・デメリット、特徴、利用者からの口コミ・評判などについて紹介していきます！

結論から言ってしまうと、ダイエティシャンはダイエット目的での利用に特化した専門的な宅配弁当だと感じました！

ダイエティシャンは以下の条件に当てはまる方に特にオススメです。

ダイエティシャンとは

ダイエティシャンとは「メディカルフードサービス株式会社」が提供するダイエット向けの冷凍宅配弁当です。

同社はダイエティシャンの他にも「健康うちごはん」「健康プロ食」などの宅配食サービスを展開しており、栄養バランスが厳密に計算されたメニューは全国300箇所以上の病院や介護施設でも利用されるなど、健康管理食メーカーとしての信頼と実績があります。

ダイエティシャンはそのノウハウを活かし開発された健康的に体を引き締めるためのお弁当であり、レンジでチンするだけで簡単に食事管理が始められます。

ダイエティシャン自体は2021年から提供が開始されたばかりのサービスなので知名度は低めですが、管理栄養士監修&自社工場生産のお弁当は、確かな品質と安全性が保証されています。

ボディメイクのプロも利用するクオリティ

ダイエティシャンはそのストイックな栄養バランスから、一般的なダイエッターだけでなく本格的にボディメイク行っている人にも多く利用されています。

ダイエティシャンの公式アンバサダーを務めている「湯浅幸大」さんは、日本人のフィジーク競技者として初めて世界最高峰のボディビル大会「ミスターオリンピア」にも出場している世界トップクラスの選手です。

ただ体重を落とすだけでなく筋肉を残しつつ体脂肪のみを減らすことを目的とした栄養バランスは、減量のプロにも利用されている事実があります。

ダイエティシャンのコース・食事メニュー

コース内容

ダイエティシャンには「スモールプラン」と「ミディアムプラン」という2種類のコースが用意されており、食事メニューの内容は同じままボリュームを調節することが出来ます。

どちらのコースも5食または10食単位での購入となっており、好きなタイミングで1回ずつ購入する「都度購入」か、希望の頻度で自動的に商品が配送される「定期購入」のいずれかを選択できます。

食事メニュー

ダイエティシャンの食事メニューは和・洋・中と様々なジャンルの料理が計40種類用意されています。

全てのメニューにはご飯や麺などの主食がついているので、ワンプレートで食事を済ませることができます。

ただし、2023年11月時点ではメニューを自分で選ぶことは出来ない仕様ととなっています。(システム環境が整い次第、選べるようになる予定とのこと。)

原材料・添加物の詳細やアレルゲン表示については公式サイトのメニューから1品ごとに確認することができます。

ダイエティシャンの価格・お試しクーポン

ダイエティシャンの価格

ダイエティシャンは同じコースでも5食より10食セットの方が1食あたりの値段はお得になります。

また、ダイエティシャンには、同じ内容の注文を4回分まとめて行い定期配送で商品を受け取る「4weekプラン」が用意されており、この注文方法では1食につき100円の割引が適用されます。

それぞれのコース・食数で購入した場合の1食あたりの値段は下記の通りです。(消費税・送料込み)

宅配弁当サービスの相場価格は1食あたり400~1000円といったところなので、ダイエティシャンは比較的に高めの値段設定と言えるかと思います。

初回利用は1000円OFF

ダイエティシャンは初回利用に限り、どのコース・食数の場合でも合計金額から1000円OFFの割引が適用されます。

この割引を利用すれば、スモールプラン5食1セットといった最小単位での注文でも1食あたり866円で試すことが出来ます。

初回利用からスモールプラン10食を4weekプランで注文すれば1食あたり843円まで下げることも可能ですが、その場合は合計40食分の購入となる点には注意が必要です。

購入するほど安くなる

ダイエティシャンには「Dietician Family」という会員ランク制度があり、最大で1食につき100円の割引が適用されるようになります。

会員ランクは初回の商品が届いた時点から「myランク無し(ランク0)」のスタートとなり、2回の購入でmyランク1、3回の購入でmyランク2へと上がっていきます。

myランクごとの1食あたりの割引額は以下の通りです。

	1食あたりの割引額
myランク1(2回購入)	20円
myランク2(3回購入)	40円
myランク3(4回購入)	60円
myランク4(5回購入)	80円
myランク5(6回購入)	100円

なお、myランクは食数ではなく商品が配送された回数によって上昇するので、5食・10食のどちらのセットを選んでも1回の配送で上がるランクは1だけです。(例：初利用で4weekプランを注文すると、計4回の配送でmyランクは0→3になる)

また、myランクによる割引は4weekプランでの注文には適用されないので注意が必要です。

ダイエティシャンはまずい？実際に食べてみた

実食レビュー

今回は初回限定割引でスモールプランの5食セットを購入し、その味や食べ応えについて本音レビューしてみました。

メニュー内容は自動で選択されており、今回は以下の5品が届きました。

チキンと野菜のトマト煮

あじの塩焼き

チキンの粒マスタードソース

白身魚のアメリケーヌソース

豚肉となすの味噌炒め

味・食べ応えまとめ

ダイエティシャンを食べてみて感じた、全体を通しての良かった点・悪かった点は以下の通りです。

良かった点	悪かった点
肉や魚の量が多くて食べ応えがある  もち麦入りご飯が美味しい  使用している食材の種類が豊富  副菜の変わった味付けが美味しい	水気が多い  ご飯の量が少ない  まれに加熱ムラがある

余計な脂身を取り除き、かつ油の少ない調理法で仕上げられた肉・魚は低カロリーな分だけ量が多く、しっかりした食べ応えを感じることが出来ました。

また、ダイエティシャンの米メニューは全てもち麦入りとなっており、独特のプチプチした食感やふっくらとした仕上がりは、冷凍とは思えないクオリティの高さでした。

ダイエット向けの宅配弁当は玄米が使用されている商品が多いですが、もち麦は玄米ほど食感がハードではないので、自然に食物繊維が摂れるのは良いポイントだと感じました。

しかし、ご飯の量自体はしっかりと制限されているので、オカズに対してご飯の量が足りなく感じることはありました。

また、一部のメニューは解凍調理による影響のためか水分が容器の底に溜まりやすく、ソースがかかっているメニューなどは味が薄くなりやすいように感じました。

実際に利用して感じたメリット・デメリット

メリット

ストイックな栄養バランス

ダイエティシャンのお弁当は何といってもストイックな栄養バランスが印象的でした。

各プランには1食あたりの基準栄養価が設けられており、高タンパク・低脂質・低糖質な栄養バランスを保障していますが、実際に届いた商品は少しやり過ぎに感じるほどの内容でした。

特に筋肉の主な材料となるたんぱく質・カロリー過剰の原因になりやすい脂質に関しては可能な限りの調整を行なっており、ボディビルダーの方が利用するのも納得の栄養バランスでした。

	スモールプラン 1食あたりの 基準栄養価	チキンと野菜のトマト煮
カロリー	350~450kcal	391kcal
たんぱく質	30g~	39.6
脂質	~15g	8g
炭水化物	~35g	33.9

また、ダイエティシャンはお米や麺などの主食を含めての栄養バランスとなっているので、自分で適度な量のご飯を用意したりする必要はありません。

ダイエット向けの宅配弁当には主食抜きの内容で低糖質をアピールしている商品も少なくありませんが、そういった商品は自分が用意する主食の量次第で栄養バランスが崩れやすいです。

その点はダイエティシャンはワンプレートで栄養バランスが完結しているので、ダイエット初心者の方でも利用できる安心感があります。

別途送料不要

ダイエティシャンは送料が商品代金に含まれるため、配達地域による価格差がないのも大きなメリットです。

基本的に宅配弁当は荷物がかさばる上にクール便での配送となるので、何かと送料がかかりがちです。

特に北海道・沖縄など一部地域への配送は、本州の3大都市部周辺への配送などと比べると倍以上の費用がかかることも珍しくありません。

その点、ダイエティシャンは北海道から沖縄まで配達可能地域の全てが同じ送料なので、他サービスだと送料分だけ割高になるという方でも、費用を抑えやすくなります。

なお、離島など一部地域への配送は行っていないため注意が必要です。

最短当日発送&翌日配達

ダイエティシャンは午前12時までの注文かつ商品在庫がある場合、最短で注文当日に発送してもらうことが可能です。

また、配達地域によっては最短で注文翌日には商品が手元に届くので、都度購入などでもストックを切らしにくいです。

私の場合(神奈川県在住)は、日曜の午前中に注文してから3日後の水曜に商品が届きましたが、一般的な宅配弁当は商品到着までに最短でも5日以上はかかる場合が多いので、これでも十分早い方だと思います。

1度きりのお試し注文が簡単

ダイエティシャンはお試し注文のやり方がシンプルでわかりやすいです。

一般的な宅配弁当は「とりあえず数食分だけ試したい」という場合でも形式上は定期購入を選ばないといけないパターンが多く、初回配達後の解約忘れが心配だったり、そもそも解約手続きが分かりづらいことも多いです。

その点ダイエティシャンは、普通のネットショッピング感覚で1度きりの購入ができるので、宅配弁当初心者の方でも安心して始められます。

デメリット

メニューが選べない

ダイエティシャンは計40種類のメニューが用意されていますが、配達されるメニューを選ぶことはできません。

メニュー内容が選べないというのはダイエット向けの宅配弁当では珍しいことではありませんが、苦手な食材や料理が多い方にとっては大きなデメリットになるかと思います。

今回私が購入した5食に関しては料理ジャンルやメイン食材などが程よくバラけており、しっかりとした配慮が感じられましたが、欲を言うとパスタ系なども試してみたかったです。

高タンパク食材が多すぎる

ダイエティシャンは独自の栄養基準を満たすために高タンパクな食材をたくさん使用しているため、肉や魚がメインで米をおかずにしているような感覚になります。

メインのおかずはもちろんのこと、ちょっとした付け合わせの中にもたんぱく質メインの食材が散りばめられています。

実際、成分表示などを確認するとたんぱく質量が糖質量を超えていることがほとんどなので、ご飯付きとはいえ一般的な食事とは食べ応えが全く違うことを覚悟しておく必要があります。

口コミ・評判

ダイエティシャンの口コミ・評判をX(旧Twitter)にて調査し、良い口コミと悪い口コミに分けてまとめてみました。

※口コミは個人の感想であり、効果効能を示すものではありません。

良い口コミ

悪い口コミ

口コミ・評判まとめ

それぞれの口コミで目立った意見は以下の通りです。

良い口コミ	悪い口コミ
栄養バランスがダイエット向き  美味しい  ご飯付きでボリュームがある  用意がラク	メニューが選べない  値段が高い  ご飯が少ない  脂質が少ないのでパサつきやすい・水気が多い

特に目立った意見は栄養バランスの良さ・値段の高さについてでした。

味やボリュームについては個人差があるものですが、ダイエティシャンはボディメイクの知識や経験が深い方の利用率が高いせいか「この栄養バランスを考えると美味しい/ボリュームがある」という意見が目立ちました。

ダイエティシャンが向いてる人・向いていない人

ここまでの内容を基に、ダイエティシャンが向いている人と向いていない人の条件をまとめてみました。

ダイエティシャンが向いている人

ダイエティシャンが向いていない人

よくある質問

商品サイズはどれくらい？

ダイエティシャン1食あたりのサイズは、各プラン共通で「横21cm・縦17.5cm・⾼さ4.3cm」です。

購入の際は、希望の食数が収納可能であるか冷凍庫の空きスペースを確認しておくことをオススメします。

賞味期限はいつまで？

賞味期限は最低2ヶ月以上となっており、個別の商品ラベルから確認することができます。

今回私自身が購入したものに関しては、全て約4ヶ月の賞味期限となっていました。

まとめ

ダイエティシャンはその名の通り、ダイエットをするための専門的な宅配弁当だと感じました。

値段が高めなどのデメリットはありますが、プロの手で整えられた食事内容には一般的なお弁当や自炊料理では決して真似できないクオリティがあります。

痩せるための具体的な食事メニューを体験しておくと、自分で食事管理を行う際の指標にもなるので、お試し割引が適用される初回分だけでも利用してみるのがオススメです。